Letto / Мой жирный секрет

О, зачем вы мне показали эту фигню...
Я ж капец какая занудная и ОПЯТЬ считаю эти гребаные ккал! 4 года назад было то же самое (((

Сайт полезный и местами забавный 

 
Веду и дневник питания (слишком уж дотошно) - иногда проще не есть что-то чем ккал высчитывать ((
Из-за этих рассчетов не добираю ккал ((

 
и дневник упражнений
сегодня так ((

 
Хотя активность тут учитывается офигенная )))

 Давно не танцевала на балах ((

 хороший спорт - ходьба по магазинам )))

 постою-ка я часик, ккал сброшу ))

 а вот секс прировняли к просмотру телефизора... как так-то? я ж поактивней буду (( 

 
Что такое ходьба и хотьба? Ходьба - когда ходишь, а хотьба - когда хочешь?
Занимаюсь сексом - 153 ккал, хочу секса - 153 ккал?

 
Будь спортивным - сиди за рабочим столом!

Корочь мне нра )

P.S.: ОСТОРОЖНО! В ПОСТЕ ЕСТЬ

 

А как худеете Вы?
mein Kampf
  • CraDy, 23.10.2015 19:21 #

    Мысленно худеем, в суровой реальности попивая чаек и закусывая булочкой  
    ответить на комментарий
    • Leonid, 23.10.2015 19:21 #

      тебе то куда?
      ответить на комментарий
      • CraDy, 23.10.2015 19:22 #

        Меня добрый муж раскормил. Я весной была 50 кг, а сейчас почти 56  
        ответить на комментарий
        • Leonid, 23.10.2015 19:23 #
          +1
          1
          "надул" )
          ответить на комментарий
          • CraDy, 23.10.2015 19:24 #
            +4
            4
             Звучит как-то пошловато и сразу ассоциация возникает со сквозняком, от которого дети рождаются...
            ответить на комментарий
    • LetoNasti, 23.10.2015 19:23 #

      Хотеть - уже сжигать153 ккал в час! Хотим похудеть активнее! 
      ответить на комментарий
      • CraDy, 23.10.2015 19:25 #

        Я хочу за рабочим столом, поэтому 153 + 113 = 266 ккал/час  
        ответить на комментарий
        • LetoNasti, 23.10.2015 19:25 #

          Попутно включай телик! )))
          ответить на комментарий
          • CraDy, 23.10.2015 19:26 #

            Интересно, компьютер с Интернетом как замена подойдут?
            ответить на комментарий
            • LetoNasti, 23.10.2015 19:26 #

              прировняем монитор к телику )))
              ответить на комментарий
        • Leonid, 23.10.2015 19:35 #

          несколько лет назад видел такой девайс. Рабочий стул на одной ножке по центру и подставками для ног. Т.е. садишься и постоянно нужно держать равновесие..
          ответить на комментарий
  • Leonid, 23.10.2015 19:21 #

    Занимаюсь сексом - 153 ккал, хочу секса - 153 ккал?
     Ожидание это когда нервы "будет не будет".. Расход большой )
    ответить на комментарий
    • LetoNasti, 23.10.2015 19:22 #
      +1
      1
      Тогда пойду и похочу    
      ответить на комментарий
      • Bartush, 24.10.2015 07:36 #
        +1
        1
        вот и этимология слова похоть выяснилась
        ответить на комментарий
  • Leonid, 23.10.2015 19:22 #

    Когда начинается очередной бзык, просто сажусь на диету (углеводы-белок-клетчатка по 3 дня) и очень быстро сбрасываю вес.. Потом надоедает
    ответить на комментарий
    • LetoNasti, 23.10.2015 19:24 #

      типа разгрузочных монодиет?
      ответить на комментарий
      • Leonid, 23.10.2015 19:25 #

        я не в курсе про разгузку, но там довольно жесткая диета, на которой можно за месяц от 10-20 кг скинуть влегкую (зависит от начальной массы)
        ответить на комментарий
        • LetoNasti, 23.10.2015 19:26 #

          подробности в студию!
          ответить на комментарий
          • Leonid, 23.10.2015 19:30 #

            Здесь примерно все указано http://www.diets.ru/dieta/Ninedays.html Важно - не пить после еды в течение 40-60 мин и не запивать. Продукты я лично менял. Т.е. заменял курицу 1% творогом
            ответить на комментарий
          • Leonid, 23.10.2015 19:32 #

            если ее выдержите первый цикл - 9 дней, то на втором цикле будет -1 кг каждый день. Где-то на третьем вес остановится и даже немного (2-3) вверх пойдет. Если перетерпите цикл, то потом  опять по -1 в день
            ответить на комментарий
            • LetoNasti, 23.10.2015 19:36 #

              что за цикл? тут такого нет...
              ответить на комментарий
              • Leonid, 23.10.2015 19:37 #

                цикл это 3+3+3 =9 дней
                ответить на комментарий
                • LetoNasti, 23.10.2015 19:39 #

                  спасибо) попробую обязательно
                  ответить на комментарий
                  • Leonid, 23.10.2015 19:42 #

                    Вы если так уже решитесь, то делайте каждое утро фото в одном и том же месте.. Потом фильм смонтируете 
                    ответить на комментарий
                    • LetoNasti, 23.10.2015 19:44 #

                      хм... нужно подумать...
                      ответить на комментарий
  • tro-lo-lo 23.10.2015 19:29 #

    а покажи-ка лучше чем ты столько углеводов нахрумкала?
    ответить на комментарий
    • LetoNasti, 23.10.2015 19:31 #

      разорилась на помидорки, апельсины и овощную смесь готовить вообще не готовлю - лень все ккал пересчитывать ((
      ответить на комментарий
      • tro-lo-lo 23.10.2015 19:32 #

        так а белок где? програмка на самом деле хорошая, просто надо наловчиться с набором продуктов, подрюкаться первый месяц... потом на память будешь помнить, сколько весит и сколько каллорий примерно помидор определенного размера. и мало еды, 1100 - на этом не похудеешь.
        ответить на комментарий
        • LetoNasti, 23.10.2015 19:35 #

          куриная грудка отварная - белок ) вот, блин, пока так не считала - норм было, а теперь ккал вечно не хватает (( надеюсь, что привыкну считать приготовленные блюда... пока это убиться можно! часть продуктов еще помню с прошлых Великих Подсчетов
          ответить на комментарий
          • tro-lo-lo 23.10.2015 19:37 #

            просто тебе надо считать отдельные составляющие в сыром или варенном виде. например - курогрудь, взвешиваешь сырую, записываешь сырую, взвешиваешь варенную, записываешь варенную. точно так же с овощами и прочим. только каши в сухом веществе измеряют, потому что они воду набирают по разному. калорий, есть надо.
            ответить на комментарий
            • LetoNasti, 23.10.2015 19:38 #

              в том-то и прикол - как легко посчитать супчик? а овощное рагу?
              ответить на комментарий
              • tro-lo-lo 23.10.2015 19:40 #

                суп - не еда. рагу примерно считай т.е. если ты делаешь рагу из 5 помидоров и 2 кабачков, то считаешь вес отдельно каждой составляющей, потом считаешь общую калорийность рагу, потом смотришь какую часть рагу ты съела, 1/3 например, и берешь 1/3 общей калорийности рагу.
                ответить на комментарий
                • LetoNasti, 23.10.2015 19:43 #

                  мое рагу более сложное (( и эти подсчеты-то и бесят! проще творога купить и без ничего скушать...
                  ответить на комментарий
                  • tro-lo-lo 23.10.2015 19:45 #

                    проще, но через неделю ты будешь взахлеб даже не есть, а ЖРАТЬ булки. потому что при скудном рационе очень тяжело не сорваться. и потом, что ты планируешь делать после того, как скинешь нужный вес?  ну питаться как планируешь?
                    ответить на комментарий
                    • LetoNasti, 23.10.2015 19:46 #

                      так и планирую)) это же образ жизни - когда думаешь что и сколько ешь )) не сорвусь - просто буду больше готовить и считать
                      ответить на комментарий
                      • tro-lo-lo 23.10.2015 19:47 #

                        ну гуд, если не сорвешься, это просто я тряпка в этом плане. поэтому и говорю, что лучше сейчас подрюкаться с рационом и подсчетом, потом ты просто на уровне рефлексов будешь знать, что сколько весит в калориячх, будет проще.
                        ответить на комментарий
                        • LetoNasti, 23.10.2015 19:51 #

                          я знаю ккал яйца, молока и курицы, но для омлета нужно это все считать в гр (( короч, я и готовить-то ленюсь, а уж если с пересчетами и т.д. ...
                          ответить на комментарий
                          • Leonid, 23.10.2015 19:52 #

                            а зачем это считать?
                            ответить на комментарий
                            • LetoNasti, 23.10.2015 19:52 #

                              чтоб знать сколько ккал я захомячила
                              ответить на комментарий
                              • Leonid, 23.10.2015 19:54 #

                                зачем считать каллорийность готовых блюд если знаете ингридиенты? Отбираете на день набор продуктов, считаете их каллорийность и кроме них ничего не едите. И все
                                ответить на комментарий
                                • LetoNasti, 23.10.2015 19:55 #

                                  сколько курочки отрезала, сколько молочка отлила... не буду ж я всю бутыль молока допивать... да курицу взвешивать нужно
                                  ответить на комментарий
                                  • Leonid, 23.10.2015 19:56 #

                                    вес курицы на упаковке написан. +-100-150 ккал ничего не решит все равно
                                    ответить на комментарий
                                    • LetoNasti, 23.10.2015 19:57 #

                                      я покупаю большой лоток с курочкой... всю за день не ем))) на неделю идет
                                      ответить на комментарий
                                      • Leonid, 23.10.2015 20:00 #

                                        На этой диете вам придется есть по курице в день, так что будет проще)
                                        ответить на комментарий
                                        • LetoNasti, 23.10.2015 20:01 #

                                          а не многовато?     на всю з\п...
                                          ответить на комментарий
                                          • Leonid, 23.10.2015 20:03 #

                                            ешьте по половине.. Только не зватит на день. Я покупал по кг крыльев. Потом был бзык и почти 8 месяцев мясо не ел, ел творог. Он него, кстати, есть не хочется вообще. Самые сложные дни - овощи-фрукты
                                            ответить на комментарий
                                            • LetoNasti, 23.10.2015 20:04 #

                                              хм... посмотрим как покатит ))
                                              ответить на комментарий
  • Lisanna, 23.10.2015 19:49 #

    так... а таким худеньким, как я, можно сексом активно заниматься? всё одно, как телевизор посмотреть, ничего не потеряю)))
    ответить на комментарий
    • LetoNasti, 23.10.2015 19:52 #
      +2
      2
      больше секса, меньше телика    
      ответить на комментарий
      • Lisanna, 23.10.2015 19:53 #
        +2
        2
        тогда меньше компа с видосами)))  и секс качает мышцы...самые разные...это ж спорт))) выбрала себе тренера...и усё, в долгий, ласковый и страстный путь)
        ответить на комментарий
        • LetoNasti, 23.10.2015 19:54 #

          дыа! ))) Ищу тренера! Не дорого!
          ответить на комментарий
          • Lisanna, 23.10.2015 19:54 #

            у тебя ж по графику был секс)))значит нашла уже)))))))))
            ответить на комментарий
            • LetoNasti, 23.10.2015 19:56 #

              неа это я для примера интересную физ. активность вывела
              ответить на комментарий
              • Lisanna, 23.10.2015 19:56 #
                +1
                1
                тогда, устраиваем кастинг тренера для тебя ))))
                ответить на комментарий
        • ninel, 23.10.2015 19:54 #

          Главное,не помереть во время упражнений 
          ответить на комментарий
          • Lisanna, 23.10.2015 19:55 #
            +1
            1
            хорошего тренера на пол пути не бросают...хочет он того или неТ))))))))))))
            ответить на комментарий
            • ninel, 23.10.2015 19:56 #

              Жестоко ты,мать,рубишь)))
              ответить на комментарий
              • Lisanna, 23.10.2015 19:57 #

                я есть хочу))) я зол...пойду поем))) 
                ответить на комментарий
                • ninel, 23.10.2015 19:59 #
                  +1
                  1
                  Приятного!
                  ответить на комментарий
  • olafusion, 23.10.2015 19:49 #

    омг
    ответить на комментарий
  • olafusion, 23.10.2015 19:49 #

    у меня компульсивное переедание которое лечится только влюблённостью и работой. фсё.
    ответить на комментарий
  • ninel, 23.10.2015 19:50 #

    Да уж)) Мне б сайт наоборот-что б такое жрать,чтобы хоть 4 кг к моих недописят набрать)))
    ответить на комментарий
    • LetoNasti, 23.10.2015 19:51 #

      Стану донором жира! Не дорого
      ответить на комментарий
      • ninel, 23.10.2015 19:52 #
        +1
        1
        Нужон спец-т по вкачиванию жира в нужные места 
        ответить на комментарий
    • Lisanna, 23.10.2015 19:56 #

      недоПисят... эт что-то по Фрейду... больше спорта с проф. тренером))))))))
      ответить на комментарий
      • ninel, 23.10.2015 20:00 #

        Нет,это по-недожору))) Я вешу 49-50 кг.И тренера мне не надо пока что,работа как тренажер нормально заходит)
        ответить на комментарий
        • Lisanna, 23.10.2015 20:02 #

          я либо столько же, либо чуток больше...и выше...ё-хо-хо...
          ответить на комментарий
          • ninel, 23.10.2015 20:02 #

            Тебе вообще надо намного больше весить с твоим-то ростом!
            ответить на комментарий
            • Lisanna, 23.10.2015 20:03 #

              привет обмену веществ, он с нами не согласен) ай, главное не худеть, а так норм))) я себя такой люблю)))
              ответить на комментарий
              • ninel, 23.10.2015 20:04 #

                Вот в обменом та же ерунда.Бесит иногда.Худею быстрей,чем набираю( Что любишь,это правильно,одобрям-с))
                ответить на комментарий
                • Lisanna, 23.10.2015 20:07 #

                  надо в спорт ... будут деньги, пойти на танцы...
                  ответить на комментарий
                  • ninel, 23.10.2015 20:07 #

                    Круто тебе
                    ответить на комментарий
                    • Lisanna, 23.10.2015 20:08 #

                      а чем тебе хуже?) ещё денег надо заработать))) и решить, как я буду жить с работой, театром и куда там танцы запихнуть)))
                      ответить на комментарий
                      • ninel, 23.10.2015 20:11 #

                        Даже при всем моем большом желании пойти на какие-либо курсы,я не могу себе этого позволить,т.к все мои финансы сейчас уходят на лечение. Так что,работа-театр-танцы,это очень даже классно.А не когда у тебя только работа,и врачи.
                        ответить на комментарий
                        • Lisanna, 23.10.2015 20:12 #

                          я не знала... поправляйся...   а про меня, не буду делить шкуру не убитого мамонта, я просто ставлю цели и иду к ним)
                          ответить на комментарий
                          • ninel, 23.10.2015 20:13 #

                            Ну,знающие блогеры вкурсе моей ситуевины)Ничего страшного нет,просто процесс очень длительный.А я ненавижу ждать( Молодчина.Успехов тебе)
                            ответить на комментарий
                            • Lisanna, 23.10.2015 20:14 #

                              ждать? скорпионам? да, мы торопыги) вот и ты торопить поправиться ;* всё будет хорошо.
                              ответить на комментарий
                              • ninel, 23.10.2015 20:17 #

                                Когда дело касается чего-то не связанного со здоровьем,у меня железное терпение) А что все хорошо будет,я знаю)))Просто вопрос времени.
                                ответить на комментарий
                                • Lisanna, 23.10.2015 20:19 #

                                  а я всё не люблю ждать))) и не очень люблю сюрпризы))) я в отличие от многих, люблю, когда у меня интересуются, что мне подарить на праздники)
                                  ответить на комментарий
                                  • ninel, 23.10.2015 20:21 #

                                    Вот про сюрпризы,согласна) Мы тут хозяйке блога щас всю ленту засорим))) Надеюсь,Настя не обидиться,что балаболим не по теме 
                                    ответить на комментарий
                                    • Lisanna, 23.10.2015 20:22 #
                                      +1
                                      1
                                      Думаю, что Настя не из обидчивых ;)
                                      ответить на комментарий
                                      • ninel, 23.10.2015 20:25 #
                                        +1
                                        1
                                        Надеюсь.) Ушла.
                                        ответить на комментарий
  • olelio 23.10.2015 20:00 #

    ем пироги и булки, спортом не занимаюсь)))
    ответить на комментарий
  • poker-face, 23.10.2015 20:07 #
    +1
    1
    Я,раньше на диетах сидела, а счас забила както, и вуаля счастлива)))во время диет я злобная фурия
    ответить на комментарий
  • olafusion, 23.10.2015 21:51 #
    +2
    2
    я по ночам ложуся с краю надеясь что придут волчки и лишние пооткусают бочки..
    ответить на комментарий
Ответить автору поста
LetoNasti
1006 постов
Последние комментарии
Lapka
Malechka
Lapka
Lapka
Nayana
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}